La policía de la moral
Cada tiempo cuenta con su propia moral. Es decir, con la manera correcta en la que supuestamente se deben de hacer las cosas. De ahí surgen las convenciones sociales, que son una serie de acuerdos y reglas no escritas que regulan el comportamiento dentro de una sociedad.
Muertos vivientes
Dicen que la realidad siempre supera a la ficción. Y es muy cierto. Sin embargo, el mundo del cine emplea la ficción para mostrar aspectos de la realidad que en ocasiones han permanecido ocultos.
El reino del ego
Hoy en día está aconteciendo un fenómeno tan curioso como desconcertante: la «realidad normativa» es un espejismo. Formas parte de una civilización donde nada es lo que parece ser.
Aquí nadie asume su sombra
Neurosis. Victimismo. Reactividad. Resentimiento… Todas estas obstrucciones mentales no solo te perpetúan en el sufrimiento, sino que te impiden conectar con el estado natural de tu ser: la felicidad.
Las cadenas del resentimiento
Gran parte de tu infelicidad se debe a tu egocentrismo. Es decir, a querer que la realidad siempre te beneficie y nunca te perjudique.
Esclavos de la reactividad
Cada día has de lidiar con situaciones inesperadas, muchas de las cuales detonan inconscientemente tu reactividad. Cuando tan solo sale agua fría de la ducha porque se ha roto la caldera, reaccionas.
La mentalidad victimista
En algún momento de tu vida seguramente hayas sido víctima de alguna persona o situación que te haya causado algún tipo de daño o perjuicio, tanto físico como emocional.
Neuróticos anónimos
Popularmente se considera que alguien es «neurótico» cuando tiene muchas manías, fobias, obsesiones o «neuras». Se suele vincular con una personalidad histriónica o extravagante.
Escapistas profesionales
Haciendo un repaso de lo visto hasta ahora, podemos concluir que tu infelicidad tiene cinco causas principales. La primera consiste en buscar el bienestar fuera de ti. La segunda en poner tu atención en lo negativo. La tercera en creerte tus historias mentales.
Envenenados por el estrés
Cuanto más identificado estás con tu mente, con más frecuencia te crees y te enganchas con ciertos pensamientos. Y si bien todos ellos son ficticios terminan creando realidades, especialmente dentro de ti.
El síndrome de Hollywood
De todos los animales que habitan el planeta Tierra, los seres humanos somos los más infelices con diferencia. De hecho, el sufrimiento parece ser un fenómeno psicológico exclusivo de nuestra especie.
La biología de la negatividad
Una de las grandes tragedias de tu condición humana es que a tu biología no le importa tu felicidad, tan solo tu supervivencia. Esto se debe a tu «cerebro reptiliano», tu parte más primaria y animal.
La felicidad no es lo que crees
Difteria. Tétanos. Sarampión. Rubeola. Varicela… Los seres humanos hemos erradicado muchísimas enfermedades de la faz de la tierra. Sin embargo, a pesar de los increíbles avances médicos y tecnológicos hay una que todavía se nos resiste.
La solitud no existe
A modo de epílogo quiero terminar con una reflexión muy hierbas. Por favor, no te creas nada de lo que leas a continuación. Sé muy escéptico.
El amor evolucionado
Por más a gusto que puedas llegar a estar en un momento dado contigo mismo, tarde o temprano vas a sentir el anhelo de compartir tu vida -en el formato que sea- con un compañero sentimental.
La amistad feelfreeniana
Aprender a estar solo cambia por completo el concepto que tienes de la amistad, así como la forma en la que te relacionas con tus amigos.
Cómo crear vínculos auténticos
No falla: cuando conquistas la solitud te vuelves más solitario. Sobre todo porque descubres que te gusta mucho estar contigo mismo. Por más sociable que seas, de alguna manera te vuelves un poco antisocial.
Joy of missing out («JOMO»)
Existe un indicador irrefutable que pone de manifiesto que te has liberado para siempre de la nicotina social: ya no padeces el miedo a perderte algo (FOMO).
Living apart together
Una de las mayores convenciones sociales de nuestro tiempo es que los miembros de una pareja han de vivir bajo un mismo techo. La secuencia es siempre la misma: todo comienza siendo novios, cada uno viviendo en su casa.
La paradoja del amor propio
Formas parte de una sociedad tan oprimida y desquiciada que amarse a uno mismo está muy mal visto. Es casi un pecado capital. Principalmente porque el amor propio se confunde con narcisismo.
La rebelión de las ovejas negras
Seguro que a estas alturas de tu vida ya te has dado cuenta: la sociedad es en sí misma una sofisticada conspiración para que te conviertas en una oveja.
La alquimia de la creatividad
Existen dos grandes maneras de estar en el mundo, las cuales se revelan por la forma en la que empleamos el ocio.
El cultivo de la espiritualidad
No sé si te ha pasado a ti también, pero en la medida en que vas cumpliendo años algo se despierta en ti. Sientes una llamada desde adentro.
Los baños de bosque
Seguramente vives en una ciudad, con lo que tu existencia transcurre -en su mayor parte- sobre el asfalto y el hormigón, totalmente alejado y desconectado de la naturaleza.