Relación con uno mismo
La abismal diferencia entre reaccionar y responder
La nueva realidad requiere que cambiemos de mentalidad, abandonando la postura victimista y reactiva a una nueva mentalidad sustentada en la responsabilidad y la proactividad.
Sé tu propio referente
Hay que ser muy humilde para tener referentes de los cuales aprender. Sin embargo, no hay que caer en el error de idealizarlos. Para convertirnos en quienes verdaderamente somos, tarde o temprano llega un día en que hemos de armarnos de valentía para ‘matarlos’.
10 charlas filosóficas para ver durante el confinamiento
La vida nos ha obligado a hacer una larga pausa para reflexionar. Mi propuesta es ver menos Netflix y más autoconocimiento, compartiendo algunas de mis conferencias para aprovechar la cuarentena para crecer.
25 claves para aprovechar el confinamiento por el coronavirus
Pasar la cuarentena encerrados en casa es una situación nueva para todos. En vez de subirnos por las paredes, vivámoslo como un retiro espiritual, aprovechándolo para crecer como personas y profesionales.
Calistenia: entrenamiento físico consciente
Cuando empezamos a trabajarnos interiormente solemos centrarnos en cultivar la mente y el espíritu. Sin embargo, para gozar de un verdadero bienestar es fundamental ejercitar nuestro cuerpo físico.
Los 10 mejores libros sobre empoderamiento femenino
El verdadero aprendizaje es el que se aplica en el día a día. Por eso, en este artículo compartimos algunos de los mejores libros de empoderamiento femenino que te pueden ayudar a que vivas tu feminidad de forma más consciente y conectada con quien verdaderamente eres.
7 claves para aprovechar al máximo el Eneagrama
Descubrir tu eneatipo principal es solo el punto de partida. Para lograr la transformación a través del Eneagrama es fundamental realizar los siguientes 7 aprendizajes.
Los cuatro niveles de consciencia
Existen cuatro estadios evolutivos diferentes, los cuales se manifiestan en función de nuestro grado de sabiduría, nuestro nivel de consciencia y nuestro estado de ánimo.
Afirmaciones positivas para los nueve eneatipos
Las “afirmaciones eneagrámicas” consisten en una serie de mensajes de sabiduría específicos para reprogramar la mente subconsciente de cada uno de los nueve eneatipos del Eneagrama.
La importancia de reprogramar la mente
Por más hierbas que nos parezca, es fundamental emplear afirmaciones positivas con las que transformar nuestro subconsciente y poder así para co-crear una vida mucho más plena.
El elefante encadenado (cuento filosófico)
Este cuento filosófico es una invitación para que nos atrevamos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos, para que podamos convertirnos en adultos libres.
La era de la mujer
La era de la mujer ha llegado para quedarse. Gracias al autoconocimiento, cada vez más mujeres están descubriendo su poder personal, convirtiéndose en agentes de cambio de la sociedad.
Matar a la vaca (cuento filosófico)
Este cuento filosófico trata de hacer consciente la zona de comodidad a la que estamos aferrados, para que seamos capaces de salir de ella y construir una vida más plena.
La alquimia del pensamiento
Nuestro subconsciente está lleno de creencias falsas y limitantes. Es fundamental reprogramar la mente con información de sabiduría y co-crear nueva experiencia de vida.
Feelfreenianos
Los “feelfreenianos” son individuos libres y conscientes que construyen sus relaciones desde el ser, trabajándose interiormente para respetar y potenciar la libertad de los demás.
Las mejores películas de crecimiento personal
El cine puede ser catártico cuando las películas están realizadas con la intención de cuestionarnos, inspirarnos o transformarnos. En este artículo comparto las que más me han aportado en mi proceso de autoconocimiento.
Los 10 mejores libros de crecimiento personal
Leer es una maravillosa forma de conversar con nosotros mismos para cuestionar nuestras creencias y reprogramar nuestro subconsciente. En este artículo comparto los libros de desarrollo personal que más me han aportado en mi proceso de autoconocimiento.
7 claves para iniciarte en el autoconocimiento
Nuestras circunstancias externas son un reflejo de nuestra realidad interna. De ahí la importancia de realizar al menos una vez en la vida un proceso de autoconocimiento para crecer en sabiduría y co-crear una vida verdaderamente satisfactoria.
8 claves para sembrar abundancia en tu vida
Solemos buscar la abundancia equivocadamente en la dimensión material y económica. Sin embargo, la verdadera riqueza y prosperidad surgen al reconectar con el ser. Es entonces cuando sientes que aquí y ahora tienes lo que necesitas para ser feliz.
Para qué sirven las crisis
La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad.
El club de las buenas personas
Hay personas tan empáticas y solidarias que se olvidan de atender sus propias necesidades emocionales para resolver compulsivamente los problemas de los demás.
No te creas nada
Más allá de creernos las cosas que nos dicen u oponernos a lo nuevo y desconocido, es fundamental adoptar una postura escéptica, verificando la información que procede del exterior a través de nuestra experiencia.
Vivir tras una coraza
Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva, mostrándose duras, frías y desafiantes en un intento desesperado de lograr el poder y el control del entorno en el que viven.
Radiografía de los perfeccionistas
Hay personas para las que nada nunca es suficiente y cuyo nivel de autoexigencia les conduce a la frustración permanente. Pero, ¿qué hay detrás de este perfeccionismo?