Relación con uno mismo
Del ‘yo’ al ‘nosotros’
Existen tres etapas evolutivas en nuestro camino hacia la madurez: la dependencia, la independencia y la interdependencia, mediante la que pasamos del paradigma del “yo” y al del “nosotros”.
La moderación nunca ha sido lo mío
El Máster en Alimentación Consciente es un proceso de desarrollo personal diseñado para que aprendas a cuidar de tu salud de forma holística y preventiva para gozar de más energía, bienestar y vitalidad.
Decálogo de la alimentación consciente
Nuestro cuerpo es nuestro templo y nuestra salud es nuestra responsabilidad. Para gozar de energía y vitalidad hemos de alimentarnos con consciencia y sabiduría. Y tener cuidado con no pasarnos de talibanes.
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo
El Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo es un viaje de autoconocimiento para que cuestiones tus viejas creencias y adoptes una nueva actitud con la que cosechar mejores resultados en las diferentes áreas de tu vida.
Conversaciones que transforman
El Programa Mayeutik Coaching es un proceso de coaching grupal con el que aprenderás los fundamentos esenciales de la mayéutica de Sócrates a través de tu propia experiencia de transformación personal.
¿Qué es un paradigma?
La expresión “cambio de paradigma” está muy de moda. Y no es para menos. Ha llegado la hora de cuestionar nuestras viejas creencias para adoptar una nueva actitud y mentalidad frente a la vida.
La abismal diferencia entre reaccionar y responder
La nueva realidad requiere que cambiemos de mentalidad, abandonando la postura victimista y reactiva a una nueva mentalidad sustentada en la responsabilidad y la proactividad.
Sé tu propio referente
Hay que ser muy humilde para tener referentes de los cuales aprender. Sin embargo, no hay que caer en el error de idealizarlos. Para convertirnos en quienes verdaderamente somos, tarde o temprano llega un día en que hemos de armarnos de valentía para ‘matarlos’.
10 charlas filosóficas para ver durante el confinamiento
La vida nos ha obligado a hacer una larga pausa para reflexionar. Mi propuesta es ver menos Netflix y más autoconocimiento, compartiendo algunas de mis conferencias para aprovechar la cuarentena para crecer.
25 claves para aprovechar el confinamiento por el coronavirus
Pasar la cuarentena encerrados en casa es una situación nueva para todos. En vez de subirnos por las paredes, vivámoslo como un retiro espiritual, aprovechándolo para crecer como personas y profesionales.
Calistenia: entrenamiento físico consciente
Cuando empezamos a trabajarnos interiormente solemos centrarnos en cultivar la mente y el espíritu. Sin embargo, para gozar de un verdadero bienestar es fundamental ejercitar nuestro cuerpo físico.
Los 10 mejores libros sobre empoderamiento femenino
El verdadero aprendizaje es el que se aplica en el día a día. Por eso, en este artículo compartimos algunos de los mejores libros de empoderamiento femenino que te pueden ayudar a que vivas tu feminidad de forma más consciente y conectada con quien verdaderamente eres.
7 claves para aprovechar al máximo el Eneagrama
Descubrir tu eneatipo principal es solo el punto de partida. Para lograr la transformación a través del Eneagrama es fundamental realizar los siguientes 7 aprendizajes.
Los cuatro niveles de consciencia
Existen cuatro estadios evolutivos diferentes, los cuales se manifiestan en función de nuestro grado de sabiduría, nuestro nivel de consciencia y nuestro estado de ánimo.
Afirmaciones positivas para los nueve eneatipos
Las “afirmaciones eneagrámicas” consisten en una serie de mensajes de sabiduría específicos para reprogramar la mente subconsciente de cada uno de los nueve eneatipos del Eneagrama.
La importancia de reprogramar la mente
Por más hierbas que nos parezca, es fundamental emplear afirmaciones positivas con las que transformar nuestro subconsciente y poder así para co-crear una vida mucho más plena.
El elefante encadenado (cuento filosófico)
Este cuento filosófico es una invitación para que nos atrevamos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos, para que podamos convertirnos en adultos libres.
La era de la mujer
La era de la mujer ha llegado para quedarse. Gracias al autoconocimiento, cada vez más mujeres están descubriendo su poder personal, convirtiéndose en agentes de cambio de la sociedad.
Matar a la vaca (cuento filosófico)
Este cuento filosófico trata de hacer consciente la zona de comodidad a la que estamos aferrados, para que seamos capaces de salir de ella y construir una vida más plena.
La alquimia del pensamiento
Nuestro subconsciente está lleno de creencias falsas y limitantes. Es fundamental reprogramar la mente con información de sabiduría y co-crear nueva experiencia de vida.
Feelfreenianos
Los “feelfreenianos” son individuos libres y conscientes que construyen sus relaciones desde el ser, trabajándose interiormente para respetar y potenciar la libertad de los demás.
Las mejores películas de crecimiento personal
El cine puede ser catártico cuando las películas están realizadas con la intención de cuestionarnos, inspirarnos o transformarnos. En este artículo comparto las que más me han aportado en mi proceso de autoconocimiento.
Los 10 mejores libros de crecimiento personal
Leer es una maravillosa forma de conversar con nosotros mismos para cuestionar nuestras creencias y reprogramar nuestro subconsciente. En este artículo comparto los libros de desarrollo personal que más me han aportado en mi proceso de autoconocimiento.
7 claves para iniciarte en el autoconocimiento
Nuestras circunstancias externas son un reflejo de nuestra realidad interna. De ahí la importancia de realizar al menos una vez en la vida un proceso de autoconocimiento para crecer en sabiduría y co-crear una vida verdaderamente satisfactoria.