Por Borja Vilaseca
Leer es una maravillosa forma de conversar con nosotros mismos para cuestionar nuestras creencias y reprogramar nuestro subconsciente. En este artículo comparto los libros de desarrollo personal que más me han aportado en mi proceso de autoconocimiento.
Empecé a leer libros de crecimiento personal con 19 años. Y desde entonces he leído más de 500 ensayos relacionados con el autoconocimiento, el desarrollo espiritual y la reinvención profesional, tanto de autores occidentales y orientales. La lectura nos permite estar a solas con nosotros mismos, conociendo e interiorizando reflexiones y enseñanzas de otros seres humanos que en su día decidieron compartir aquello que habían aprendido de sí mismos en relación al arte de vivir.
A su vez, leer es una estupenda manera de cuestionar nuestras creencias limitantes y reprogramar nuestro subconsciente, introduciendo en nuestra mente nueva información que nos permita co-crear una vida mucho más plena y con sentido en las diferentes áreas de nuestra vida. Eso sí, para que la lectura sea verdaderamente útil, es esencial poner en práctica alguna idea que nos haya llamado especialmente la atención. Y es que sólo a través de nuestra experiencia podemos convertir el conocimiento de otros en nuestra propia sabiduría.
A continuación comparto contigo los 10 libros de crecimiento personal que considero fundamentales por su originalidad, su profundidad, su forma asequible de leer y, evidentemente, por el impacto tan positivo que considero que aportan a quien los lea con una mente abierta. ¡Ojalá que la siguiente lista de libros de crecimiento personal te sea de provecho en tu viaje personal de autoconocimiento y desarrollo espiritual!
1.El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl.
Este libro autobiográfico narra la experiencia que este psiquiatra austríaco vivió en los campos de concentración nazi, donde perdió a sus padres, a su mujer y a su hermano. Cuenta como al ser humano se le puede arrebatar todo salvo la última de sus libertades: la actitud con la que afronta sus circunstancias. Se trata de un libro lleno de esperanza, que erradica de raíz cualquier posición victimista frente a la vida, empoderándonos para que tomemos las riendas de nuestra vida interior. Comprar libro.
2.Un nuevo mundo, ahora, de Eckhart Tolle.
Este ensayo reflexiona de forma sencilla y profunda acerca de la raíz de todos nuestros conflictos, sufrimientos y perturbaciones: el ego. De forma magistral, el autor nos acompaña para que pongamos luz en nuestra sombra. Por medio de este libro comprenderemos mejor los mecanismos y boicots internos que nos alejan de la felicidad y la paz que tanto anhelamos. Y dispondremos de más herramientas y recursos para entrenarnos para vivir en el presente, conectados a nuestra esencia. Comprar libro.
3.La patología de la normalidad, de Erich Fromm.
Este libro recoge una serie de conferencias de este autor, cuyo mensaje pone de manifiesto una neurosis muy común en nuestra sociedad: el modo en que el condicionamiento y la presión del entorno social y familiar provoca que la mayoría de personas se convierta en personas normales y estandarizadas. A su vez, invita a los lectores a romper con las cadenas mentales que les impiden ser libres y auténticos, atreviéndose a honrar y manifestar su verdadera singularidad. Comprar libro.
4.La ola es el mar, de Willigis Jäger.
Este libro recoge una serie de entrevistas que le hicieron en profundidad a este monje benedictino y maestro zen, quien reflexiona acerca de la verdadera espiritualidad laica, la cual nada tiene que ver con las instituciones religiosas. A su vez también presenta a “Dios” como una experiencia mística y no como una creencia limitante, compartiendo diferentes caminos, reflexiones y técnicas meditativas y contemplativas para que cualquier buscador pueda verificarlo por sí mismo. Comprar libro.
5.Amar lo que es, de Byron Katie.
Un ensayo revelador que ensalza el valor de la autocrítica para evitar que nos autoengañemos, victimizándonos y culpando a los demás o a la vida cada vez que nos perturbemos a nosotros mismos por no ser capaces de comprender y de aceptar la realidad tal como es. Este libro nos enseña a cuestionar nuestra forma de mirar y de pensar, mostrándonos como la causa de nuestro malestar no tiene nada que ver con lo que nos pasa, sino con lo que pensamos acerca de lo que sucede. Comprar libro.
6.La libertad primera y última, de Jiddu Krishnamurti.
Este ensayo recoge algunas de las charlas más inspiradoras de este gran sabio contemporáneo, cuyas reflexiones se centran en redefinir conceptos como “amor”, “soledad”, “relaciones”, “perdón”, “compasión”, “libertad” y “aceptación”. En definitiva, un libro para profundizar sobre el arte de vivir con consciencia y sabiduría, comprendiendo que nuestra red de relaciones humanas no son más que un juego de espejos donde nos vemos reflejados y de pantallas donde nos proyectamos. No en vano, lo que llamamos “afuera” siempre es un reflejo de nuestro “adentro”. Comprar libro.
7.Dijo el Buda, de Osho.
Este ensayo recoge las principales enseñanzas de Siddharta Gautama Buda, traducidas e interpretadas por el polémico místico Osho, cuya función fue acompañar a buscadores occidentales para que experimentaran la espiritualidad oriental. Entre otras cuestiones, se profundiza sobre el ego, la mente, el vacío, el desapego y el sufrimiento. También se dan claves para interiorizar la filosofía predicada por Buda y aprender el sagrado arte de estar en paz con uno mismo a través del silencio, la quietud y la meditación. Comprar libro.
8.Despierta, de Anthony de Mello.
Este libro contiene las principales enseñanzas de este místico, cuyo gran talento fue el de compartir de forma sencilla y con mucho humor directrices en el arte de vivir conscientemente. Empleando cuentos filosóficos, de Mello comparte claves de sabiduría para poner luz en nuestras sombras, inspirándonos a despertar a lo esencial. Es decir, dejar de vivir dormidos y reconectar con nuestra dimensión espiritual. Solo así dejaremos de estar a merced de las circunstancias, recuperando nuestro inmenso poder personal. Comprar libro.
9.Mindfulness en la vida cotidiana, de Jon Kabat-Zin.
Este ensayo reflexiona sobre un error que cometemos la mayoría de seres humanos: el de suponer que lo que pensamos –las opiniones que fabricamos en nuestra mente– son la verdad de lo que acontece afuera de nosotros. Sin embargo, las historias que nos contamos acerca de la realidad no son la realidad en sí misma, sino tan solo interpretaciones subjetivas de la realidad. Esta obra nos muestra el camino para practicar la meditación y cultivar la atención plena, pudiendo así discernir el grano de la paja. Comprar libro.
10.Usted puede sanar su vida, de Louis L. Hay.
Este libro profundiza acerca de un fenómeno psicológico denominado “sugestión”. Se trata del efecto psicosomático que tiene la mente sobre el cuerpo, por medio del que cuando nos creemos un pensamiento de forma repetida acaba convirtiéndose en una creencia con la que co-creamos desde lo que sentimos hasta lo que nos sucede en la vida. En este sentido, la autora propone un sencillo y práctico método de autotransformación para sanar nuestra autoestima, crecer en confianza y generarnos paz interior. Comprar libro.
Si quieres seguir inspirándote y cuestionándote te recomiendo el artículo “Las mejores películas de crecimiento personal”.
Gracias!!
Excelente aporte a mi biblioteca, mil gracias
Te dejaste uno que siempre recomiendas, “La sabiduría del eneagrama”
Donde encuentro las transcripciones de Gerardo?
Hola Bea! Escríbeme por Facebook y te reenvío La Aceptología. Te mando un fuerte abrazo!
Bea, buen día? tu lo tienes? seras tan amable de compartirmelos? soy de Uruguay y aquí es casi imposible encontrar algo de el .gracias!
Borja siempre recomiendas en tus conferencias a séneca, marco aurelio y personajes de esas épocas.. Me recomiendas empezar antes por estos?? Quería comprar tratados morales
Empieza por “El prozac de Séneca”, que es un homenaje a las enseñazas de Séneca en particular y del Estoicismo en general.
Hola Borja en donde puedo conseguir el libro de Gerardo. En Chile
Gracias por compartir 🙌🏻
Buenas tardes Borja, donde has alojado la aceptología de Gerardo?
Gracias y un saludo.
Gracias por compartir. A mi m gustaría conseguir las sesiones de aceptologia de Gerardo Schmeldlin
Recomiendo estos audios con la lectura de la transcripción de la sesión de Aceptología de Gerardo Schmedling
Primera parte:
https://www.youtube.com/watch?v=Dka5q1Z5TOA
Segunda parte:
https://www.youtube.com/watch?v=3sxZr-m8_5Q
Muchisimas gracias Borja.
El bonus de Gerardo Schmedling donde esta incluido?
No hay niguna sabia? Todos los expertos son hombres…. Me gustaría una mirada femenina al autoconocimiento…
El triangulo dramatico de kharpman es escrito por una psicologa y me encantó. Lo recomiendo 100%
Louis Hay es una mujer.
Hola Borja!
Yo quisiera también, si es posible que me re-envíes el material sobre la “Aceptología”. Probaré a escribirte en privado por facebook. No sé si tendré acceso.
Un abrazo virtual, me encanta la frescura y genialidad con la que nos permites ahondar!
Karmele
Hola Borja! Desde que empecé el listado esperaba algo de Gerardo y bueno, me dejas una gran lista por leer, pues no he disfrutado ninguno de los que recomiendas. Gracias por tu artículo, siempre me queda algo que interiorizar de tus escritos
Gracias!!yo también quiero el de Gerardo!!y para una visión femenina inspirada en el libro de Víctor F. agregaría La Bailarina de Auschwit de Edith Eger. De hecho el mentor de la autora fue el propio Víctor F. Saludos
Te dejaste http://www.diariosmistica.com te pueden interesar. Saludos
Gracias por el regalo del final – pude descargarlo fácilmente –
espero convertirlo en el compartir de mi siguiente encuentro con amigos y familiares
Gracias por compartir, Un nuevo mundo ahora lo he leído y merece la pena, es un libro con mucho poder en sus palabras. Saludos.
Me encantaría que recomendaras más libros.Gracias! Saludos desde México.
Me encantó la recomendación!!!! GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que gran aporte!! Bastante útil, sin duda me leeré varios de ellos.
Muchas gracias por compartir
Ay Borja! Que es eso de recomedar un libro de uno mismo! Es una muestra de soberia y una falta de etica total. Debería darte un poco devergueza… La verdad es que no corresponde, pero nunca es tarde pare reconocer un error y enmendarlo.
¿Cual es el libro que recomendó de si mismo?
Guillermo pudiera decir que tu comentario aquí es neutro pero la verdad que haz hecho que me tome 3 chupitos de cianuro con tu mensaje que está fuera de lugar. En vez de criticar tanto lo que deberías de leer un poco más sobre autoconocimiento y sobretodo los textos de Borja, a ver si te ayudas a ti mismo y colaboras con el colectivo que te rodea.
Hola Borja, solo quería agradecerte con todo el corazón. Fuiste el maestro cuando estuve lista para convertirme en “alumna” y de aquí no he parado. Estoy aun en el proceso de búsqueda, pero tu forma tan particular de explicar las cosas importantes logró movilizarme y todo calzo en mi mente y corazón . Así que gracias de toda alma y que Dios te siga bendiciendo. Un abrazo.
Hola
Como apararece ty nu nombre el facebook para solicitarte Aceptologia?
Muchas gracias
Saludos!
Buenisimas recomendaciones de lectura. J. Krishnamurti era mi favorito en la universidad para leer por las tardes de verano. Les comparto en mi blog, tambipen, los sorprendentes beneficios de la lectura: https://betoliondeux.blogspot.com/2019/05/los-sorprendentes-beneficios-de-la.html
me falta el alquimista de Paulo Coelho
Pues a mi un libro que me ayudó muchisimo fue “Encantado de conocerme”. No es peloteo ni mucho menos. Llegué a él a través de “La pereza espiritual” de Claudio Naranjo. Me sonaba todo a chino y como me gusta indagar en las cosas q no conozco, buscando buscando encontré el de Borja Vilaseca y ya me quedó todo más clarito. Entendí perfectamente lo que supone ser un eneatipo 9 punto por punto, estar casada con un 5 y que tu mejor amiga sea un 7. Desde entonces me tomo las cosas con otra filosofía y sé que va a sonar raro pero… Ahora sólo me pasan cosas buenas. No me considero una “buena persona” como para que el karma, o Dios o quien sea me recompense de alguna forma. Y ojo! Que tampoco es que me esté quejando por ello ni mucho menos, pero me resulta…”raro”?
Gracias Borja Vilaseca!!!
Hola Borja, he leído 6 de los libros que recomiendas, y he leído el Sinsentido común de Borja Vilaseca, sigo en el camino del crecimiento personal, gracias 🙏🙏🙏
Recomendas un libro de Osho… Impresentable.
Excelente Borja, gracias por tan valioso aporte . El de Louis Hay me lo leí ya, sin palabras. Abrazo de luz
Muchas gracias por compartir!
Muchas gracias ¡¡¡
Y con éstos espectaculares 10 libros 📚 acabo de completar mi wish list de Audible y Kindle. Muchas gracias Borja por las recomendaciones y ayudarnos a despertar 👍
Es un regalo para el alma, gracias Borja por compartirlo. Namaste🙏
Gracias, Gracias….. algunos de los libros ya los tengo desde hace muchos años, me reconforta saber que mis búsqueda estaba algo alineada…jaja! seguiré con tus enseñanzas que son super didácticas y andarás conmigo por mi país y mi provincia por un largo tiempo.
Muchísimas gracias, Borja!!!
[…] contigo, conociendo e interiorizando reflexiones y vivencias de otros seres humanos. Clicando aquí encontrarás los 10 mejores libros sobre crecimiento […]
Gracias Borja.mi primera maestra y despertar,fue Louis Hay,y ahora tu.me encanta escucharte y me ayuda Pero soi un 9,despertando y me cuesta como hacer d las herramientas del eneagrama.no se que es realmente lo que tengo que hacer,para encontrar mi proposito y conocerme.espero puedas darme algun consejo d que tengo d hacer.gracias portodo lo que das.
Hola Borja, no me he leido nunca un libro de crecimiento personal, estoy viendo que “el poder del ahora” es muy popular, y “un mundo nuevo ahora” tambien, como he visto q son del mismo autor, deberia leerme primero uno antes q otro o no tienen nada que ver?
Hola Borja 🙂 soy Alba (eneatipo uno) me encantan tus conferencias, haces que me ria mucho de mi misma escuchandote. Estoy intentando trabajar mi desapego emocional porque siento que lo necesito pero la verdad es que no se muy bien por donde empezar, se te ocurre algun libro para mi?
Muchas Gracias!
Gracias mil!!!
El hombre en busca de sentido, grandísimo libro! Clave, entre otros aspectos, para trabajar la resiliencia en uno mismo!
Sin lugar a dudas 10 libros que me encantan sobre todo porque hablan sobre el emprendimiento y el crecimiento personal De verdad que una buena elección en cuanto a este top le doy un 10 de 10
Me han gustado mucho estos libros de crecimiento personal. Muchas gracias.
Es bueno tener un listado tan amplio de libros de crecimiento personal ya que de ese listado puedes elegir el que mas te convensa
Nunca supe que podría conseguir buenos y confiables lanzadores de hechizos en línea que realmente pudieran ayudar a personas como yo que necesitaban ayuda para una relación. Me separé de mi esposo cuando rompió conmigo y regresó con su ex amante, estaba tan devastada y desconsolada. No fui yo mismo hasta que un amigo me refirió a un gran hombre llamado Gran Baba Ogbogo que podría ayudarme en mi situación.Al principio, dudé, y luego lo contacté y me dijo que obtendría un amor. Hechizo preparado para que me devuelva a mi novio. Después de hacer lo necesario, hice todo según sus instrucciones y, para mi mayor sorpresa, recibí una llamada de mi novio diciéndome que volvería a casa y lamentaba todo lo que me hizo pasar. El resultado fue un éxito y hoy vivimos felices. Le di mi palabra de que compartiré mi experiencia con el mundo para que otros puedan obtener de él ayuda de cualquier tipo. Puede enviarle un correo electrónico a través de: [email protected] o para una respuesta urgente, escríbale en su línea de WhatsApp +2349020168697 … Gracias genial BaBa Ogbogo
Están muy buenos estos libros de crecimiento personal. Les agradezco por compartir!
Me gusto Usted puede sanar su vida, de Louis L. Hay
Hola!!! Muchas gracias por las sugerencias! Me gustaría preguntar cuál sería un buen libro para un eneatipo 9, uno que de verdad haga moverse y motive trabajarse a un 9. Muchas gracias!
Muchísimas gracias por compartir, soy el nuevo, hace poco que llegue!!, he comprado el libro Un nuevo mundo, ahora, necesito aprender a gestionar mi ego que me esta jodiendo la vida, 😂. Tambien busco las tramscripciones de Gerardo, donde las puedo encontrar? Gracias, un abrazo.
Estoy tan emocionada de leer este. ¡¡Es maravilloso!!